Fisiologia Y Fitness Para Corredores por Jose Lopez Chicharro

Fisiologia Y Fitness Para Corredores por Jose Lopez Chicharro
Titulo del libro : Fisiologia Y Fitness Para Corredores
Fecha de lanzamiento : March 25, 2015
Autor : Jose Lopez Chicharro
Número de páginas : 384
ISBN : 8493808431
Editor : Producciones Prowellness

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Jose Lopez Chicharro con Fisiologia Y Fitness Para Corredores

Correr más no te convertirá en mejor corredor, para ser buen corredor hay que disponer de las cualidades, adaptaciones y habilidades motrices, y la carrera por sí sola no las producirá. Para ser un buen corredor es necesario preparar al organismo desde el punto de vista fisiológico y mecánico con ejercicios que complementen a la carrera. El objetivo de este libro no es solo la mejora del rendimiento, sino también el que podamos disfrutar de los beneficios del running durante toda la vida deportiva, consiguiendo los mayores beneficios y asumiendo el mínimo riesgo articular.